Dialog: Det er vanskelig å være sunn
Introduksjon: Olga og Sami snakker sammen om hvor vanskelig de synes det er å ha en sunn livsstil.
Olga: Hei, Sami! Hvordan går det med deg?
Sami: Hei, Olga! Det går bra. Jeg er litt sliten om dagen. Jeg tror at jeg må gjøre noen endringer i hverdagen min fordi jeg synes at det er vanskelig å ha en sunn livsstil. Hva med deg?
Olga: Jeg er enig. Det er ikke alltid lett. Jeg prøver å spise sunt, men jeg synes ofte at det frister med godteri og ferdigmat. Spesielt etter en lang dag på jobben.
Sami: Ja, det kjenner jeg til. Jeg prøver å trene regelmessig, men jeg synes at det er vanskelig å finne tid når jeg har mye å gjøre. Noen ganger er jeg for sliten til å trene.
Olga: Det er sant. Jeg prøver å gå turer hver dag, men noen ganger er jeg for sliten etter jobb. Og når jeg kommer hjem, vil jeg bare slappe av.
Sami: Jeg tror at det handler om å finne en balanse. Vi må ikke være for strenge med oss selv, men prøve å gjøre små, sunne valg hver dag. For eksempel, jeg prøver å ta trappene i stedet for heisen.
Olga: Ja, det er en god idé. Kanskje vi kan motivere hverandre? Vi kan gå turer sammen eller lage sunn mat sammen. Jeg synes at det alltid er lettere når man har noen å gjøre det sammen med.
Sami: Det høres bra ut! Jeg har også tenkt på å prøve nye, sunne oppskrifter. Kanskje vi kan bytte oppskrifter og lage mat sammen en gang i uken?
Olga: Absolutt! Det høres morsomt ut. Jeg har noen gode oppskrifter på salater og smoothies som jeg kan dele med deg.
Sami: Perfekt! Jeg gleder meg allerede. Jeg tror at det er veldig mye lettere når man gjør dette sammen med andre. Takk for at du motiverer meg, Olga.
Olga: Ingen problem, Sami. Vi klarer dette sammen! La oss starte i morgen. Vi kan gå en tur etter jobb og etterpå lage en sunn middag sammen.
Sami: Det høres ut som en plan! Jeg ser frem til det. Takk igjen, Olga.
Trykk her for å se ordliste
Å være sliten (être fatigué)
Å være trøtt og uten energi.
Être fatigué et sans énergie.
En hverdag (la vie quotidienne)
De vanlige dagene i uken med rutiner og gjøremål.
Les jours ordinaires de la semaine avec des routines et des tâches.
En endring (un changement)
Å gjøre noe annerledes enn før.
Faire quelque chose différemment qu’avant.
Å friste (tenter)
Å føle seg tiltrukket av noe man har lyst på.
Se sentir attiré par quelque chose que l’on désire.
Å være regelmessig (être régulier)
Å gjøre noe med jevne mellomrom.
Faire quelque chose à intervalles réguliers.
En balanse (un équilibre)
En tilstand der ulike elementer er i likevekt.
Un état dans lequel différents éléments sont en équilibre.
Å være streng (être strict)
Å være hard eller krevende.
Être dur ou exigeant.
Et valg (un choix)
Å velge mellom ulike alternativer.
Choisir entre différentes options.
En trapp (un escalier)
En konstruksjon med trinn som man går opp eller ned.
Une structure avec des marches que l’on monte ou descend.
En heis (un ascenseur)
En maskin som løfter eller senker folk mellom etasjer.
Une machine qui transporte les personnes entre les étages.
Å motivere (motiver)
Å gi noen lyst til å gjøre noe.
Donner à quelqu’un l’envie de faire quelque chose.
En oppskrift (une recette)
Instruksjoner for hvordan man lager mat.
Des instructions sur la façon de préparer des aliments.
En smoothie (un smoothie)
En tykk drikk laget av frukt og grønnsaker.
Une boisson épaisse faite de fruits et de légumes.
En plan (un plan)
En detaljert beskrivelse av hva man skal gjøre.
Une description détaillée de ce que l’on va faire.
Luketekst:
Diktat:
Her får du oppgaver der du skal bruke « fordi » i ulike sammenhenger. Følg instruksjonen som boten gir.